الرئيسية / العناية بالجسم / المشروب السحري.. قومي بشربه قبل النوم لتتخلصي من وزنك الزائد بسرعة

المشروب السحري.. قومي بشربه قبل النوم لتتخلصي من وزنك الزائد بسرعة

المشروب السحري.. قومي بشربه قبل النوم لتتخلصي من وزنك الزائد بسرعة

تعاني معظم النساء من تراكم الدهون في عدة مناطق من الجسم، أبرزها البطن، الفخدين والأرداف، وذلك بسبب سوء التغدية وبعض العادات السيئة التي نقوم بها بشكل روتيني، مثل عدم ممارسة الرياضة، تناول الأغدية المصنعة والمليئة بالملونات والنكهات الصناعية، عدم شرب القدر الكافي من الماء يوميا… وبذلك تتراكم السموم في الجسم مما يتيح تكون الدهون وتراكمها في الجسم وإضعاف الجهاز المناعي، الأمر الذي يجعلك معرضة للكثير من الأمراض مثل السكري، أمراض القلب والأوعية، التهاب المفاصل… إذ يجب اتباع النظام الغدائي السليم للتخلص من السموم والتمتع بصحة جيدة وجسم رشيق متناسق.

 إليك كيفية تحضير شراب للقضاء على الدهون المتراكمة في الجسم:

 – المكونات:

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل

1 ملعقة طعام من الفلفل

2 ملاعق طعام من عصير الليمون

1 ملعقة صغيرة من شراب القيقب

300 مل من المياه المعدنية
 – الإعداد:

قومي بوضع جميع المكونات في خلاط كهربائي، واطحني حتى تحصلي على شراب سلس، قومي بشرب هذا المزيج كل يوم قبل نومك، ولتعزيز عملية حرق الدهون يرجى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع شرب الماء بكميات كافية وممارسة النشاط البدني بانتظام.